Joomla TemplatesBest Web HostingBest Joomla Hosting
Главная Диеты красоты Американская диета для похудения за 2 недели
СОВЕТЫ ХУДЕЮЩИМ
Чай Пуэр для похудения
Чай пуэр - ассорти (10 сортов)

Американская диета для похудения за 2 недели

Американская диета

 

Для того чтобы выглядеть уверенно в любом наряде, нужно, прежде всего, нравиться самой себе. Сделать это гораздо труднее, если есть пара лишних килограммов, от которых хочется избавиться поскорее и с минимальными последствиями для организма.

Сайт Будь стройной и красивой поможет вам осуществить задуманное.

Чтобы осуществить задуманное, стоит обратить внимание на популярные и достаточно щадящие диеты, которые помогут похудеть без вреда, например, очень эффективна американская диета.

В стране, которая славится своими «фаст-фудами», разработано самое большое количество режимов питания, направленных на постепенное снижение веса. Суть одного из них – разделение всего ежедневного рациона на семь приемов пищи: три основных и четыре небольших перекуса (два из них при желании можно заменить на один бокал пива или вина).

Примерное меню американской диеты выглядит так:

Завтрак: молоко, яйцо (или ломтик бекона), половина грейпфрута, тост и несладкий чай. Грейпфрут можно заменить парой хлебцев.

Обед: постное мясо или рыба, сок и салат без масла и майонеза.

Ужин: нежирная рыба, тост, овощи и какой-нибудь фрукт.

Перекусывать можно фруктами, овощами, несладким йогуртом или злаковыми батончиками. Если соблюдать этот режим питания, то уже через одну неделю можно потерять два и более килограммов. Соблюдать такую диету можно в течение двух недель.

Кроме того, американская диета полностью обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, микроэлементами и витаминами, поэтому не стоит переживать за свое здоровье и возможные последствия.

А если вы во время соблюдения американской диеты для похудения  будете выполнять хоть какие-нибудь упражнения, то ваше тело заметно преобразится в кратчайшие сроки.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Читайте также:

Joomla! Україна