Joomla TemplatesBest Web HostingBest Joomla Hosting
Главная Диеты звезд Креветочная диета. Диета на креветках Анны Семенович
СОВЕТЫ ХУДЕЮЩИМ
Чай Пуэр для похудения
Чай пуэр - ассорти (10 сортов)

Креветочная диета. Диета на креветках Анны Семенович

Креветочная диета

 

Существует огромное количество разнообразных диет, которые предназначены для различных целей. Кому-то следует придерживаться особой диеты в силу наличия различных заболеваний, кто-то просто хочет подкорректировать фигуру и избавиться от лишнего веса, а кто-то, напротив, хочет этот вес набрать. В любом случае довольно сложно определиться, какому режиму питания следует придерживаться.

Все дело в том, что многие диеты по сути своей довольно противоречивы, они содержат как ряд положительных, так и отрицательных сторон. Ярким примером такой диеты может служить креветочная диета.

Конечно, мясо креветок очень вкусное, оно очень нежное, буквально тает во рту, при этом оно чрезвычайно полезное, ведь это чистый белок. Однако, с другой стороны, всем известно, что для поддержания активной жизнедеятельности креветки питаются разнообразными отбросами, падалью, они даже не гнушаются различными химическими отходами, в том числе, радиоактивными. Конечно, таким образом встает вопрос: есть или же не есть креветки? Стоит ли вообще придерживаться креветочной диеты?

Итак, в целом можно сказать, что мясо креветок идеально подходит в качестве диетического питания, так как оно малокалорийно, но при этом содержит огромное количество полезных аминокислот, и, главное, являются настоящим источником природного белка, который может успешно заменять более тяжелый белок мясной. Кроме этого, мясо креветки также содержит высокий процент различных микро- и макроэлементов, которые способны поддерживать высокую скорость метаболизма в человеческом организме.

Тем не менее, стоит отметить, что в креветочном мясе довольно высока концентрация холестерина. Однако креветки все-таки считаются продуктом деликатесным, то есть ежедневно в пищу мы его не употребляем. Именно поэтому вы можете спокойно кушать этот продукт и не бояться за свои сосуды и сердце.

Что же касается креветочной диеты, то в этом случае также не стоит паниковать, ведь она рассчитана на малый срок, что означает, что даже несмотря на то, что креветки будут основным продуктом вашего меню, ваши внутренние органы будут в полном порядке. А вот самостоятельно увеличивать срок диеты не стоит.

Нужно также сказать, что креветочное мясо может вызвать аллергические приступы. Именно поэтому если вы страдаете астмой, дерматитом и вообще склонны к разного рода аллергиям на те или иные продукты, от креветочной диеты все-таки лучше отказаться.

Также употребление креветок может негативно отразиться на вашем организме в силу того, что эти членистоногие питаются разными отбросами, что означает, что могут накапливать в себе вредные вещества. Однако, повторимся еще раз, не стоит переживать, если вы планируете придерживаться диете на креветках максимум неделю.

Итак, существует несколько разновидностей креветочной диеты. Так, например, одной из самых популярных является яблочно-креветочная диета, которую, как говорят, разработала звезда российского шоу-бизнеса Анна Семенович. В целом независимо от того, кто был автором данной методики питания, она в любом случае является очень полезной, вкусной и, что самое главное, результативной.

Смысл такого режима питания в том, что в то время, как вы его придерживаетесь, вы можете есть неограниченное количество яблок и креветок. Что касается жидкости, то можно пить чистую воду, чай или кофе, из алкоголя – сухое вино. В результате за три дня вы спокойно можете избавиться от двух-трех килограммов лишнего веса.

Можно применять такую диету раз в месяц в качестве разгрузочной. Однако это совсем не означает, что в остальное время вы можете без зазрения совести поглощать в огромных количествах шоколад, булки, фастфуд, жирные продукты, сидя при этом статично за компьютером. Для того чтобы закрепить результаты диеты, вам все время следует придерживаться правил правильного питания, а также постоянно подвергать свой организм физическим нагрузкам соизмеримым с вашим возрастом и физическим состоянием.

Итак, второй тип креветочной диеты рассчитан на семь день. Примерное меню на день выглядит так: 350 граммов креветок вы варите или обжариваете на сковороде. Плюс к ним идет килограмм овощей. Обратите внимание, что овощи не должны содержать крахмала, то есть, это может быть капуста, кабачки, помидоры, баклажаны, огурцы, перец и т.д.

Также можно разнообразить меню вареной свеклой и бобовыми, например, кукурузой. Креветки нужно есть несолеными, при этом они идеально сочетаются со свежей зеленью или чесноком.

Во время диеты можно пить минеральную, но не газированную воду, соки из свежих фруктов без добавления сахара, а также нежирное молоко. Конечно, сладости, мучные изделия и колбасы строго запрещены. Если очень хочется, раз в неделю можно позволить себе кусочек вареного нежирного мяса.

Пробовать или не пробовать креветочную диету, решать вам. Все зависит от того, как вы относитесь к морепродуктам, и каких результатов хотите добиться.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Читайте также:

Joomla! Україна