Зеленый чай для похудения

Конечно же, вы наслышаны о полезных свойствах зеленого чая. Еще много говорят о том, что зеленый чай для похудения - самое верное средство. Так ли это на самом деле, предлагает выяснить сайт Будь стройной и красивой.

Зеленый чай получают из растения под названием Камелия Синезис. Он называется зеленым потому, что листья почти не подвергаются обработке, в отличие от черного чая, который подвергается ферментации и окислению.

В последнее время народ страдает от болезней, и, несмотря на высокий уровень современной медицины, зеленый чай снова пользуется популярностью. Это происходит потому, что медицинские препараты быстро действуют при лечении болезней, но мало помогают в профилактических целях. К тому же, они обладают побочными эффектами.

Все древние культуры полагались на природу и лекарственные травы, которые они умели заготавливать и максимально использовать любыми способами. Чай как раз был одним из таких растений, который оказался вкусным после заварки. За чаем обычно собирались и общались.

Преимущество чая перед лекарствами в том, что он обладает превентивными свойствами, а не лечебными. Он помогает предотвратить болезни сердца, рак, токсикоз, болезни почек, повышенный уровень сахара в крови и другие болезни.

Зеленый чай помогает избавиться и от лишнего веса, т.к. расщепляет и растворяет жир в пище. Чай также помогает улучшить зрение, функцию почек и, тем самым, избавляет организм от интоксикаций. Зеленый чай улучшает обмен веществ, в силу чего и происходит естественная потеря веса.

Как надо пить зеленый чай

1. Выпивайте не менее 4 чашек чая в день. Только в этом случае чай принесет реальную пользу.

2. Замените черный чай и кофе зеленым чаем. Зеленый чай не является стимулятором, но со временем улучшает внимание.

3. Если пить зеленый чай горячим, жир будет расщепляться быстрее. Однако не стоит пить чай, если он горячий настолько, что его невозможно пить. Так вы сожжете себе пищевод.

4. Пейте зеленый чай для профилактики или лечения рака.

5. Научитесь получать удовольствие от зеленого чая.

В каких случаях не надо пить зеленый чай

1. Не заменяйте чаем обычные приемы пищи.

2. Не пейте зеленый чай вместо воды, когда просто испытываете жажду.

3. Не пейте более 1 чашки за один раз. Ничего не ешьте и не пейте в течение получаса после этого. Не мешайте чаю делать свою работу.

4. Не экономьте на качестве зеленого чая.

5. Не добавляйте в чай сахар или мед. Вкус чая должен быть чистым и настоящим.

6. Помните, что основным моментом потери веса является образ жизни и умеренность в питании.

Все делайте в меру: ешьте, пейте, занимайтесь спортом. Зеленый чай тоже следует пить в умеренных количествах. Более частое употребление чая не увеличивает его полезное воздействие на организм.